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건강에 최고로 좋은 마늘, 마늘, 마늘!!!!!! 생마늘이 부담스러우시다면 이렇게 손쉽게 구워먹는방법도 있습니다. (마늘은 구워먹어도 효과가 줄어든다거나 하지 않습니다.) 보약이 따로없답니다~ ^^ * BONUS!! 마늘의 효능 * - 감기예방 - 소화능력 향상 (알리신은 위의 세포를 자극해서 위액의 분비를 왕성하게 함) - 정력 증가 - 면역력 증가 - 혈관을 강화하고 탄력을 유지 (알리신이 몸 전체의 콜레스테롤을 감소시키고, 혈전을 녹이거나 생기기 어렵게 하여 심근경색(심장마비)이나 뇌혈전을 예방) - 피로회복이나 갱년기 장애의 예방에 도움 (마늘이 여성호르몬 등의 분비 기능을 높여서) - 당뇨병의 혈당치 개선에 도움 - 항암효과 - 살균작용, 효소작용, 단백질 작용에 관여 - 장운동 정상화 - 결핵예방·치료효과 - 아토피성 피부염의 알레르기억제 작용 (알레르기 반응시 유리되는 베타헥기 소사미니데스 효소의 유리를 억제하여) - 피부미용 효과 - 혈액순환을 왕성하게 하므로 기미, 주근깨, 잔주름 등을 예방 개선 |
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