털보아찌 블로그입니다

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. <입냄새를 줄여주는 생활습관> 1. 물을 많이 마신다 . 가장 간단한 방법인데, 물을 많이 마시면 입안이 건조해지는 것을 막을수 있기에 어느정도 구취를 예방할수 있겠죠. 2. 혓손질을 자주하자. 입냄새중 가장 많은 원인을 차지하는 것은 백태입니다...

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 보글보글 끓는 쫄깃한 라면에 잘 익은 김치 한 조각. 맛으로만 따지면 최고의 궁합을 자랑합니다. 그러나 소금 섭취량을 고려한다면 얘기는 달라집니다. [손숙미/가톨릭 대학교 식품영양학과 교수: 라면 한 개에는 소금으로 말하자면 5g 정도 들어있습니..

베이크 아웃(bake out)은 ‘태워버린다’는 뜻으로 빈 집에 난방 시스템을 한껏 가동시켜 가구나 벽지, 바닥재 등에 숨어있는 유해 물질을 배출시키는 것을 의미한다. 먼저 외부와 통하는 모든 창문과 문을 닫고, 실내 모든 가구의 문과 서랍을 연다. 그 다음 난방 시스템을 가동시켜 10시간 동안 35~40℃를..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 발 냄새, 왜 날까? 양말과 신발 속 밀폐된 공간에 땀이 차면 박테리아 등 각종 세균이 활동하기에 좋다. 습기는 자연히 피부 맨 바깥쪽의 각질층을 적셔 살을 불게 하는데 박테리아가 땀에 불어 말랑말랑해진 각질을 분해하면서 만들어내는 '이소 발레릭..

위험상황 대처법 총정리 오늘은 지금까지 함께 배워본 유혹들에 대한 대처방안을 모두 모아 표로 정리해 보았습니다. 반복학습으로 머리 속에 완전히 기억해 놓고 위험상황에 처했을 때 하나씩 활용해보시기 바랍니다. 필요하시다면 이 페이지를 출력해서 가까운 곳에 걸어두셔도 좋을 것입니다. 위..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 매일 규칙적으로 7시에 일어나던 사람은 시계가 없어도 그 시간이 되면 자연적으로 눈을 뜬다. 우리 몸 속에 체내 시계"가 있기 때문이다. 따라서 수면 리듬을 유지하기 위해서는 되도록 일정한 시각에 잠을 자도록 한다. 휴일에 늦잠을 자더라도 평일 기..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ●갑자기 심장마비가 왔을 때●

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 금연은 아래와 같은 단계로 이루어진다고 하는데요. 3달정도로 보는 경우도 있고 6달까지도 보는 경우도 있는거 같습니다. 님은 1달 됬으니까 한참 행동기 중반에 들면서 금연 유지기 경우가 될듯싶네요. 시간 나시면 아래 자료 천천히 읽어보세요.^^ A. 준..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 이거, 자주 많이 하면 건강해 집니다!!!] 머리카락을 자주 빗으세요 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 사고 화상/햇볕에 탔을 때 화학물질에 의한 화상 화학물질을 마셨을 때 전기 감전/낙뢰사고 동상 일사병/열사병 물에 빠졌을 때 차멀미 칼에베인상처(손가락절단) 찔린 상처(자상) 찢어진 상처(열상) 조금 까..