털보아찌 블로그입니다

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 살 빼려면 아침운동, 젊어지려면 야간운동 운동하기 가장 좋은 시간은 오후 3시~6시. 이때 체온이 가장 높고 신진대사와 근육 활동이 활발해 운동 효과가 가장 좋다. 그러나 하루 중 가장 바쁜 이 시간대에 운동을 할 수 있는 사람은 많지 않다. 대부분의 ..

918) this.width=918;"> 몇 번이고 담배를 끊겠다고 다짐하지만 실패의 연속. 간단한 생활 습관과 식이요법을 실천한다면 장기 흡연자도 OK! 담배를 끊을 수 있는 방법과 니코틴 해독 식단으로 금연에 성공해보자. 918) this.width=918;"> 918) this.width=918;"> 하루에 한 갑인 남편은 천천히… 성급한 마음에 무리하게 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 올바른 칫솔질에 대해서 알려드리고자 합니다 저도 최근에 알았는데 칫솔질을 제대로 하지 않으면 많이 해도 치아 상태가 좋지 못하거나 구강악취는 필연적이라 이것도 몇가지 규칙이 있더군요 아시는 분은 "그렇군" 확인하시면 될듯하고 모르시는 분들..

건강한 치아는 오복 가운데 하나로 손꼽힌다. 이 때문에 유치가 나오기 시작하는 생후 6개월부터 올바른 습관을 들이는 게 중요하다. 치아는 심미적인 아름다움뿐 아니라 정확한 발음을 도와주며 음식물을 씹는 제1차 소화기관 구실을 한다. 씹는 기능은 턱뼈 발달을 돕고 씹을 때 나오는 침은 노화방..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 지방간, 소리없이 간기능 무력화 시킨다 [뉴시스 2007-05-16 11:45] 지방간, 소리없이 간기능 무력화 시킨다 【서울=메디컬투데이/뉴시스】 한잔 두잔 넘기는 술이 체내에 유입 될 때 마다 매우 고통스러운 장기..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 블랙 푸드의 대표, 검은콩은 해독효과가 뛰어난 건강식품으로 알려져 있다. 여기에 최근엔 다이어트 효과까지 있다는 사실이 밝혀지면서 웰빙 푸드의 최강자로 꼽힌다. 가을철, 보약 챙겨 먹을 것 없이 검은콩만으로도 충분하다. Cooking Tips_ 건강& 다이어..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 1. 고지혈증이란? 고지혈증이란 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때를 고지혈증이라고 합니다. 고지혈증 자체가 어떤 증상을 나타낸다기 보다는 혈중 콜레스테롤이나..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 화가 자주 나면 칼슘부족이래요.. 칼슘이 부족하면 신경이 예민해지고 성격이 급해진다고 한다. 또 국내외 각종 연구 결과에 따르면 골다공증 등 모든 뼈 질환은 물론 성인병도 칼슘 부족과 관련이 있는 것으로 알려졌다. 칼슘의 몸속 역할은 무엇이고, ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 어디가 피로한가에 따라 건강 확인하기 아침에 일어날 때 피로하다면 신경계 이상에 의한 피로일 수 있다. 과로도 안했는데 오후만 되면 움직이지 못하게 피곤하다면 질병일 수 있다. 이렇듯 피로한 부위가 어딘가에 따라 건강을 확인해볼 수 있다. 눈이 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 혈압에 의해서 빈혈에 의해서 기타 주변 환경이나 급작스레 변화한 생활로 인한 어지러움이 누구에게든 일어난적이 있을것이다 난 어제 병원에 가서 세미나를 들었다 귀에 의한 어지러움을 호소하는 환자들인 메니에르병에 대한 설명회 우리귀속에는 ..