털보아찌 블로그입니다

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자. 어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 ..

쥬스를 마실때 사용하는 빨대 하나로 간단 똥배 집어넣는 다이어트 방법을 소개 합니다..먼저 빨대 준비 하셔야겠죠? 우리 여성들에게 튀어나온 아랫배는 강적입니다.. 여름엔 내어놓기 부끄럽고 자신없고... 남친이나 남편에게도 쬐끔 부끄럽죠.. 그러나, 아무 걱정 마시고 돈 안들어, 간단해, 똥빼가 ..

양파가 몸에 좋은 이유...54가지 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린 다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 우유에 식초를 가미하면 놀라운 다이어트식이 된다. * 우유식초 만드는 법 200ml의 우유에 3큰술의 식초를 조금씩 넣으면서 섞는다. 이렇게 하면 끈적한 덩어리의 점액이 생겨 마치 마시는 요구르트처럼 된다. 맛도 달지 않은 요구르트와 비슷하다. 단맛을 ..

넘치는식욕억제하는10가지 (1)양치질을많이하세요.배가고플때마다양치질을하고나면식욕이떨어진다.상큼한치약향때문에도그렇겠지만.치약속에들어있는성분이식욕을떨어트려준다는속설이있다. (2)물과녹차를자주마시세요.배가고플때물이나따뜻한녹차를마셔라.변비예방에도좋고.포만감도느낄수..

편도선 아이스크림이 좋다. 새우젓 새우젓 한주먹을 수분제거후 후라이팬엔 볶아 가루내어 60°각도로 자른 빨대끝에 묻혀 입안에 넣어 환부에 대고 분다. 도라지 감기 감기에 걸렸을 때는 코는 한쪽으로 푼다. 감기초기에는 목뒤의 튀어나온 뼈를 헤어드라이기로 더운 바람을 쐰다. 천식 선인장의 가..

양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸에 좋을까? ..

타임지가 선정한 세계 10대 건강식품 1. 토마토 : 붉은색을 내는 리코펜이 전립선암과 여러가지 암 발생위험을 줄인다. 비타민 C도 풍부하며 감기,스트레스의 저항력을 높여준다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 다이어트 및 당뇨병 환자에게도 추천할 수 있다. 2. 시금치 : 칼슘과 철분이 풍부해 성장기..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. ..

아침의 절대 필요성 아침 식사를 거르는 이유가 뭔가요? " 이런 질문을 받으면 사람들은 '시간이 없어서' '입맛이 없어서' '전날 저녁을 과식해서' '체중을 줄이려고'등 변명을 늘어놓기 바쁘다. 일부 학자는 아침을 거르는 것이 건강에 유익하다고 주장하기도 한다. 아침 결식을 소식(小食) 행위로 보는..