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원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. [데일리안 김선영 기자]사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. alert('조인스블로그의 모든 이미지는 저작권법에 의해 보호를 받고 있으며,\n무단 도용시 불이익을 당하실 수 있습니다.');return false" on-click="EDT_ViewImage()"> ‘엄마 손은 약손.’ 어릴 적, 배탈이 나면 어머니나 할머니가 배를 쓰다듬고 문질러주면 아픔이 씻..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 성인병 예방은 물론 다이어트, 우울증 해소, 골다공증 치료에도 도움이 된다고 알려지면서 불었던 걷기 열풍을 아마도 기억할 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 우울증을 해소해주고, 스트레스를 극복하게 도와주며, 몸속의 노폐물을 자연스럽게 배출..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 목&어깨 통증이 생기는 원인 01. 똑같은 자세와 동작이 통증을 유발한다. 02. 무거운 가방을 매거나 발에 맞지 않는 구두를 신는다. 03. 몸이 차고 혈액 순환이 되지 않는다. 04. 실내외 온도 차이가 크다. 05. 과도한 스트레스를 받는다. 06. 나쁜 생활 습관을 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 쥬스를 마실때 사용하는 빨대 하나로 간단 똥배 집어넣는 다이어트 방법을 소개 합니다..먼저 빨대 준비 하셔야겠죠? 우리 여성들에게 튀어나온 아랫배는 강적..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ▒ 무릎관절 통증에 도움이 되는 운동▒ 슬관절 통증의 운동 치료 자료출처 : Dr.Choi's Rehab.& Pain Clinic * 달리기등 무릎에 충격이 가는 운동을 쉬고, 수영등 충격이 가지 않는 운동으로 바꾸고 무릎이 좋아지면 ..

*뱃살을 효과적으로 빼기 위해서는 적절한 식이요법과 유산소 운동이 병행되어야 해요* 1.크런치 ▶자세한 설명 Click◀ 1.바닥에 등을 대고 눕습니다. 2.두손은 머리에 대고 상체를 바닥에서 45도 들어 올립니다. 3.1~2초 정도 자세를 유지한 후 천천히 몸을 바닥에 닿기 전까지 내립니다. 4.이 동작을 12회 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 1. 주종 선택을 잘 하라 맥주 좋아하는 선배가 많으면 소주를, 소주 좋아하는 선배가 많으면 맥주를 먹는 쪽으로 유도할 것. 특히 술만 마셨다 하면 늘 ‘개판 5분 전’ 상황을 초래하는 인간들이 선호하는 주..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 마실 때는 좋았다.. 술 빨리 깨는 법! <TEXTAREA id=notes_text_area_3931401 style="BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BACKGROUND: #fff8bd; PADDING-BOTTOM: 0px; OVERFLOW: visible; BORDER-LEFT: 0px; WIDTH: 220px; PADDING-T..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ◆ 허리디스크 환자의 자가 증상 테스트 ◆ 자생한방병원에서 말하는 허리디스크 환자의 자각증상입니다. ① 허리-엉치-다리-발로 당기고 저리는 통증이 있다. * 엉덩이에서 무릎 안쪽을 감싸면서 통증이 나..