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원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 기분좋게 아침 일찍 일어나는 방법 1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다. 이것은 손에 집중되어 있는 각종 신경계통을 자극하고 온열감을 주므로서 온몸이 따뜻한 느낌을 주게 되는..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 간을 사랑하는 사람의 음주법 술 마시기 전 식사를 합니다. 음식물이 위 내에 들어 있는 상태에서 술을 마시면 알코올이 위벽에 직접 접촉하는 것을 막아 줄 수 있습니다. 알코올이 위벽에 직접 닿지 않아서 위 점막을 보호해 주고, 흡수를 지연시켜 간장..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 입냄새를 막기위한 생활개선 1.잘 씹어 먹는다. 침의 분비를 원활이 하여 입이 마르는 것을 방지하고, 소화를 잘 시켜서 위장질환을 예방할 수 있다. 2. 먹고 나면 반드시 이를 닦는다. 당연히 제일 우선적으로 해야할 일!! 그러나 잘 닦아야한다. 이 닦는 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 시계 어떤 사람은 시계를 착용한 채 잠자리에 드는데 이는 시계의 사용수명을 줄일뿐 아니라 건강에도 해롭다. 왜냐하면 시계, 특히 야광시계는 리듬 방사선을..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 잠자는 시간을 항상 일정하게 유지하라. 1주일 내내. 잠을 보충한다며 주말에 늦잠을 자지 마라. 침실 분위기를 시원하고 어둡게, 그리고 어지럽지 않게 함으로써 잠을 자는데 도움이 되는 환경을 유지하라. ..

사람의 뼈 민재: 사람의 뼈는 몇 개인가요? 정말로 성경처럼 남자가 여자보다 뼈가 하나 적은 거예요? 아빠: 일반적으로 사람은 206개의 뼈를 가지고 있단다. 물론 남자와 여자는 뼈의 수가 같단다. 자 그럼 지금부터 아빠와 함께 사람 뼈를 하나씩 세어 보자구나. 1) 머리뼈 (15종 23개) 머리뼈는 15종 23개..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ♣남성의 상징 전립선 튼튼~7가지 비결♣ ◈ 전립선 질환은 예방 이 중요 여자에게 자궁이 있다면 남자에게는 전립선이 있다. 전립선은 남자의 방광 밑에서 요도를 에워싸고 있는 분비액으로 요도의 내벽을 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법 스트레스 완화에 효과적인 껌, 거르기 쉬운 아침 식사를 해결해주는 생식이나 브런치 등 최근 생체 나이를 줄여주는 제품이나 서비스들이 각광받고 있다. 생체 나이란 실..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ▶ 담배 끊는 요령 [ 준비단계 ] 준비를 착실하게 할수록 금연 성공률은 높아진다고 할 수 있습니다. 아무런 준비없이 그냥 끊으려 한다면 실패 가능성이 대단히 높습니다. 1. 담배를 끊어야겠다는 굳은 의지..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 어깨 결림 예방하는 5분 스트레칭 하루 종일 자리에 앉아 컴퓨터만 들여다보고 있자니 어깨와 뒷목이 뻐근해지는 것은 당연한 일. 게다가 크면 클수록 더욱 트렌디해 보이는 빅백의 꾸준한 유행으로 어깨의 통증쯤은 무시하고 지낸 지 벌써 오래가 아닌..