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원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. <기초 산행&등산 지식 (걷기/먹기/주의사항)> 1. 걷는 것의 중요성 산을 오르는 것의 기본은 걷기이다. 걷는 것이란 발을 움직일 때 양발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발이든 땅에 닿아있는 상태를 말한다. 걷는 것은 모든 등산기술..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 가을철 산행 우리나라에서 등산을 하는 많은 분들이 제일 좋아하는 계절이 가을일지도 모릅니다. 울긋불긋 물드는 단풍은 등산객들의 마음을 사로잡기에 충분하죠. 하지만 가을산은 그 아름다운 변화만큼 많은 위험요소를 안고 있습니다. 무엇보다 산에..

♤보행시 산행예절 ☞ 인사 인사를 할 때에는 너무 큰소리로 하지 말고 상대방이 똑똑히 들을 정도의 소리로 인사한다. 산쟁이 중에는 "수고 하십니다"란 인사를 싫어하는 사람이 많다. 오히려 그것 보단다는... "힘내세요" "조금만 가면 정상입니다" "좋은 산행 되세요"라고는 인사가 적당하지 않을까 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 산행수칙 10포인트 1. 산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한두시간 전에 마쳐라. 2. 하루의 산행은 8시간 정도로하고 체력의 3할은 항상 비축하라. 3. 일행중 가장 약한 사람을 기준으로 산행을 하라. 4. 산에서 무게는 적이다. 가급적 30kg 이상은지지마라. 5. ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 안내 산행을 하다보면 후미 리더가 매우 중요하고, 때론 가장 고생을 하는 위치일 것입니다. 대부분 초보자나 처음 산행에 참여하신 분들이 뒤쳐지기 마련인데, 산행시간도 통상 4시간 산행에서는 선두그룹과 약 1시간 정도의 차이가 발생하고 8시간 이상..

1. 걷는 것이란 산을 오르는 것의 기본은 걷기이다. 걷는 것이란 발을 움직일때 양발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발이든 땅에 닿아있는 상태를 말한다. 2. 걷는 것의 중요성 걷는 것은 모든 등산기술에서 가장 기본적인 기술이다. 등산은 체력과 기술이 절반씩이라고 나누어 볼때 체..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 산행후 땀으로 범벅이된 몸을 깨끗이 씻고, 피로도 빨리 풀려고 합니다. 보통의 경우 산행후 뜨거운 물에 들어가 있으면 시원하다 합니다. 뜨거운물에 들어가는것은 잘못된 상식입니다. 야구투수가 투구후에 어깨에 붕대 감고있는모습 보셨죠? 붕대 안에..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. * 야 간 산 행 시 * <TEXTAREA id=notes_text_area_944472 onkeydown="global_textarea_limiter(this, 300)" onkeyup="place_notes_text_div(944472); adjust_textarea_height(this); global_textarea_limiter(this, 300)" style="BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BACKGROUND: #fff8bd; PADDING-BOTTOM: 0..

클릭하시면 동영상이 나옵니다 1회 - 등산기초 2회 - 등산기초 2 3회 - Camping 4회 - 산에서 요리하기 5회 - 지도보기와 길찾기 6회 - 나침반을 사용한 독도법 7회 - 비박과 조난 대책 8회 - 기초 암벽등반 기술 1 9회 - 기초 암벽등반 기술 2 10회 - 릿지등반(설악산 한편의 시를 위한 길)

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 등산 섬유 특성 및 세탁법 ** 고어텍스(GORE-TEX) 1.GORE-TEX(고어텍스)란? 고어텍스란 멤브레인(하얗고 얇은막)을 의미. 고어텍스란 직물에 멤브레인을 라미네이트한 원단을 사용해서 만든 의류제품을 의미한다. 2. GORE-TEX MEMBRANE(고어텍스 멤브레인)이란? 고어..