털보아찌 블로그입니다

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 산행 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서 '고양이' 그림이나 사진을 갖다대는 일은 없겠지요? ★주의사항★ 아스피린에는 <일반 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ★ 여름 등산식량 더운 날씨로 인해 음식물 부패가 심하므로 부패가능성이 적은 것으로 준비한다. 냉동 건조식품 식품이나 건어물 같은 것은 무게가 가 볍고 부피도 적어 산행용으로 적합 하다. 육류(삼겹살..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 산행경험을 중심으로 산행 초보자들은 처음 산행을 시작할 때 무엇을 준비해야 하는지,또 어떻게 올라가야 하는지등 여러 가지 궁금한 점들이 많을것이다. 이에 경험한 바에 의한 나름대로의 산행법을 몇가지 소개하고자 한다. 1. 리듬에 맞춰 걸어라 무..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 산행 대형 ★선두는 길을 잘 알고, 걷는 속도가 일정한 사람을 세운다(선두가 길을 잘 모르면 진행이 느려지고, 걷는 속도가 너무 빠르면 대원의 페이스를 흐트릴 수 있다) ★일행 중 가장 약한 사람을 대열 두 번째쯤에 세운다. ★선두와 후미는 일정한 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 산행후 땀으로 범벅이 된 몸을 깨끗이 씻고, 피로도 빨리 풀려고 합니다. 보통 산행후, 뜨거운 물에 들어가 있으면 시원하다 하는데 뜨거운 물에 들어가는것은 잘못된 상식입니다. 야구투수가 투구후에 어깨에 붕대를 감고 있는 모습 보셨죠? 붕대 안에는..

## 보 행 법 걷기의 요령이란? 요령이란 경험에서 생겨난 테크닉입니다. 하나하나 경험을 쌓지 않으면 얻기 힘든 것 이긴 하지만 요령은 분명히 있습니다. 환경이 다른 곳에 간다는 점부터 시작해서 무엇 이 지침의 외적 요소가 되는지 알아보겠습니다. 짐의 무게, 배낭꾸리는 법, 짊어지는 법, 차림새, ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 하산 요령.... 하산은 등산만큼이나 힘든 것이다. 걷기가 쉽다고 해서 함부로 달리듯이 내려오면 곤란하다. 체중과 배낭 때문에 무릎이나 발목에 갑작스럽게 충격이 가해지기 때문에 무릎통증이 생기고 물집 등의 원인이 된다. 뿐만 안니라 척추에 충격이..

기본적으로 중요한 산행요령... 1. 산행시에는 앞선 사람은 뒷사람을, 뒷사람은 앞선 사람을 항상 눈으로/목청으로 확인하여 (특히 갈림길에서는 앞사람은 뒷사람을 기다려서)... 선두와 후미의 산행연결이 끊기지 않도록 합니다.... <단체산행시에는 꼭/언제나 실행합시다> 2. 산행전의 과도한 음주..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. <사람과산>에서 발췌.. ▒ 깔창 ▒ 천국의 편안함, 따로 없다 해를 거듭할수록 등산이 건강스포츠로 크게 자리를 잡아가고 있는 추세다. 시군 등산연합회와 전국 연합회 결성이 추진되고 있는가 하면, 전국의 공식 산악마라톤대회만 해도 10여개, 비공..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 KBS1 라디오 FM 93.1 MHz. <생방송 스포츠와이드> - 주말엔 산으로 간다 코너... 12월 2일부터 매주 토요일 오후 2시30분경... 코오롱등산학교의 원종민 차장은 12월 2일 부터 매주 토요일 오후 2시 20분부터 3시..