통조림으로 만드는 요리 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 스팸샤샤볶음 ● 재료 스팸 통조림 200g, 숙주나물 300g, 양파·청피망 1개, 올리브유 2큰술, 소스(굴소스 2큰술, 마늘슬라이스 10g, 소금·통후추 약간씩) ● 이렇게 만드세요! 1 숙주나물은 찬물에 5분 정도 담가 둔다. 2 스팸은 길쭉한 길이로 두껍게 채 썰고,.. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.14
흔한 재료로 만든 별미, 덮밥 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 흔한 재료로 만든 별미, 덮밥 반찬하기 귀찮을 때 덮밥은 참 고마운 메뉴다. 따끈한 밥 위에 푸짐하게 올려 슥슥 비벼 먹는 덮밥. 밥 한 그릇의 화려한 변신 속으로 여러분을 초대한다. 참치 회덮밥 재료 ∥ 밥 2공기, 냉동 참치 150g, 깻잎 4장, 김 1장, 소금.. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.14
전자렌지 똑똑하게100% 활용하기 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 1. 전자레인지 스피드 쿠킹 ① 달걀 프라이 ■ 준비 재료 : 달걀 2개, 소금, 접시, 비닐 랩 전자레인지로도 달걀 프라이를 할 수 있다. 접시에 달걀을 깨뜨린 후, 노른자를 깨뜨려 소금으로 간을 합니다. 그 후 비닐을 씌우고 구멍을 뚫은 후 강에서 1분 30초.. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.14
쉽고 건강한 아침식단 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 아침식사는 왜 꼭 해야 할까 ? 아침식사를 꼭 해야 하는 이유는 공복 상태가 길어지지 않게 하기 위해서다. 저녁식사 후부터 아침까지의 공복 시간은 14시간 정도가 적당하 다. 아침식사를 늦게 할수록 혈당량이 떨어지기 때문에 공복 시간이 길어 지면 그.. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.11
12분만에 만들어 내는 안주 & 반찬 초스피드 레시피 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 12분만에 만들어 내는 안주 & 반찬 초스피드 레시피 비빔만두 재료 : 냉동만두, 양파·당근 1/2개씩, 양배추 1/4통, 고추장 소스 (고추장 3큰술, 토마토 케첩 1큰술, 식초·설탕 2큰술씩, 참기름·깨소금 약간씩) 만들기 1 냉동만두는 앞뒤로 노릇하게 굽는다. .. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.11
매일 먹는 밑반찬 몇가지 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 반건조 오징어 간장조림 촉촉하고 부드러운 반건조 오징어로 만들어 마른 오징어채무침보다 더 고급스러운 밑반찬. ■ 준·비·재·료 반건조 오징어 2마리(170~180g), 조림장(간장 3큰술, 설탕 4½큰술, 다진 파 2큰술, 다진 마늘 2작은술, 후춧가루 약간), .. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.11
국물 요리 전문가의 비법을 공개한다 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 국물 요리 전문가의 비법을 공개한다 국 & 찌개 스페셜 단기 특강 밥상의 가장 기본이 되는 국&찌개. 맛있게 끓인 국&찌개만 있어도 반찬 걱정이 없다. 하지만 제대로 맛내기, 알맞게 간 맞추기가 만만치 않다. 대한민국 주부들의 최대 고민거리인 1백 점짜.. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.11
맑은 국 간 맞추기 절대 비법 맑은 국 간 맞추기 절대 비법 고기국, 천일염 넣어야 구수하다 쇠고기무국 ┃필요한 재료┃쇠고기(양지머리) 300g, 무(4cm) ½토막, 물 12컵, 대파 ¼대, 다진 마늘 ½큰술, 국간장 1작은술, 천일염(굵은소금) 적당량, 후춧가루 ⅓작은술 ┃이렇게 만드세요┃ 1. 쇠고기는 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 뺀 .. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.11
담백한 아침국과 저녁국 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 입맛 없는 아침엔, 맑고 담백하게! 두부명란젓탕 필요한 재료 두부 1모, 명란젓 100g, 새우젓 1큰술, 실파 4뿌리, 소금·참기름 약간씩, 다진 마늘 2작은술, 물 4컵 이렇게 만드세요 1_두부는 2×4cm 크기로 썰고 .. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.11
식초한병으로요리 조리하는법 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 식초 한 병, 요리조리 활용법 어느 집에나 한 병쯤은 꼭 있는 식초. 여태껏 입맛 돋우는 새콤달콤한 반찬 만들 때만 사용했다면 이제부터라도 제대로 활용하자. 팔방미인 식초를 제대로 활용하는 쿠킹 노하.. ★맛있는 음식 요리방★/모듬 요리방 2008.11.11