★ 등산 이야기방 ★/등산 상식 정보 133

함께하는 산행, 지킬것은 지킬때 더 즐겁다! 단체산행의 에티켓

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 산에 오르는 것은 함께 하는 것에 대한 즐거움도 빼놓을 수 없습니다. 혼자 오르는 산의 매력도 크지만 함께 할 때의 즐거움은 배가 됩니다. 그러나 함께 하는 산행인 만큼 지켜야 할 것들도 많습니다. 단체..

안전한 산행을 위해서(월간`산`)

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 월간 '산'지에 예전에 실렸던 글 중에서 안전산행에 도움이 되는 글이 있어 올려봅니다. 산은 인간에게 항상 아름다운 정서만을 주는 것이 아니라 어느 때는 최대한의 극기를 요구 하기도 한다. 그렇기 때문..

등산으로 인한 발목이나 무릅보호 치료 방법

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 산행으로 온 무릅 발목통증이라면 오금 즉 ,, 무릅 안쪽 접히는 부위에 작은 실 핏줄이 ,,문제가 있어요 발목이 접히면 그 부분 근육이 약해서,,,실 핏줄이 문제 갑자기 무리한 운동이나 ,, 심한 타박을 입게되면 , 오는 것입니다 그것은 약과 ,침으로 되는..