★맛있는 음식 요리방★ 629

전자렌지 똑똑하게100% 활용하기

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 1. 전자레인지 스피드 쿠킹 ① 달걀 프라이 ■ 준비 재료 : 달걀 2개, 소금, 접시, 비닐 랩 전자레인지로도 달걀 프라이를 할 수 있다. 접시에 달걀을 깨뜨린 후, 노른자를 깨뜨려 소금으로 간을 합니다. 그 후 비닐을 씌우고 구멍을 뚫은 후 강에서 1분 30초..

저렴하고 영양이 듬뿍~콩나물국 6가지

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 콩나물무채국 입맛 없는 아침에 부담없이 먹기 좋은 맑은 국 일찍 출근하는 남편이나 학교 가야 하는 아이, 아침에 밥맛 없기는 마찬가지인가 봐요. 이럴 땐 밥 한공기 말아서 훌훌 먹을 수 있는 맑은 국을 준비해보세요. 토스트에 우유 한잔 마시는 것보..

두부 한 모로 차린 풍성한 저녁상

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 두부 한 모로 차린 풍성한 저녁상 두부가 몸에 좋다는 건 다 아는 사실. 하지만 두부를 이용한 요리로 한상 차리려면 만만치 않다. 찌개에 넣거나 부침, 조림 등으로 이용하는 게 고작. 가족 입맛은 물론 간단한 조리법 변화로 푸짐하고 이색적인 두부 요..

오징어채의 다양한 요리법

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 집에서 손쉽게 해 먹는 오징어채 볶음. 쉽게 질리는 데다 오래 두면 딱딱해지기 일쑤. [이보은] 매콤한 만남 "다진 청양고추 오징어 실채 볶음" 매콤한 청양고추를 넣어 담백한 오징어 실채 볶음! * 열량 122kcal * 조리시간 30분 * 난이도 하 * 가격대 5000원 이..